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2022秋分吃什么食物润肺你知道吗？秋分天气已基本转凉,但还没到不敢出门的程度,这是老年人强身健体的好季节，老人最好能学学太极拳之类的活动筋骨的运动。一起来看看2022秋分吃什么食物润肺，欢迎查阅！
秋分吃什么食物润肺
1.秋分吃梨润肺
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可。
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