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传统小寒节气该如何养生
小寒，是天气最寒冷的一段时期的开始。小寒养生尤其重要。小寒养生怎么做呢?让我来告诉你们，这里给大家分享一些关于小寒节气该如何养生，供大家参考。
小寒节气该如何养生
祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
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