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宝宝如何补充维生素e
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。那么宝宝如何补充维生素e呢?本文是小编整理的资料，仅供参考。
宝宝如何补充维生素e
维生素E在体内的含量很少，但在宝宝生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品，宝宝可以从这些食物中获取维生素E。
富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。
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