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瑜伽球减肥能减小肚子吗?如果正确的使用瑜伽球，减小肚子是非常容易的。下面小编带你了解XXX，希望对你有帮助!
减小肚子的瑜伽球动作
1、瑜伽球减小肚子的4个动作
1、热身运动：身体坐落在瑜伽球上,尽量让身体笔直,双脚分开,双手叉腰,利用身体腰部力量左右摆动,左右来回重复动作,做10-20次。
2、伸展运动：双手平举,左右扭动,双手向上伸直,左右扭动,双手叉腰,前后运动,双手向前伸,与身体呈90°,前后运动,重复动作每个10-20次。
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