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生活中常见的补气食材有哪些
想养颜就别忘了中医强调的“精、气、神”的补充，春季万物生发，正是提升人体精气神的好时节，那么可以通过饮下手食来补气。下面由小编为大家介绍生活中常见的补气食材，希望能帮到你。
生活中常见的补气食材
粳米
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
牛肉
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