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怀孕10周，这时早孕反应严重的孕妈妈,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,下面由小编为大家介绍怀孕10周食谱，希望能帮到你。
怀孕10周食谱
1.鸡肉鲜汤烧小白菜
营养分析：这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素c，有利于孕早期宝宝的生长发育。
制作方法：
1、将小白菜洗净去根，切成10厘米长的段，用沸水焯透，捞出用凉水过凉，沥干
2、油锅烧热，下葱花，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡肉和小白菜
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