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晚上的食谱推荐做法有哪些
一般在晚上的时候很多的女生都是十分的茫然的，因为不知道应该要吃什么样的菜色才好，这时其实可以制作这样几道菜，以下是小编为你整理的晚上的食谱推荐，希望能帮到你。
晚上的食谱推荐
高纤减肥餐
用料：糙米饭 西兰花 莲花白 玉米粒 青红椒 黑胡椒粉 白胡椒粉 橄榄油 盐 鸡肉 虾仁
做法：
1.糙米加水蒸成饭，可以先泡一会儿。
2.鸡脯肉、虾仁煮熟;鸡脯肉撕成丝;准备好的蔬菜，过水，西兰花可以先放，然后，再放别的菜，青椒之类大概烫下就ok了。可以适当的放一点点儿盐，不宜多，因为后面还要放盐的。
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