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乒乓球项目的准备活动有哪些?乒乓球是我国的国球,也是广受人们喜爱的体育运动,但是打兵乓球前的准备活动却很少人知道。乒乓球项目的准备活动有哪些?以下是小编为你整理的乒乓球项目的准备活动详细介绍，希望能帮到你。
乒乓球项目的准备活动
打乒乓球前如何做好热身准备活动呢?
首先从思想上重视。我个人的体会是,要把做准备活动,作为科学锻炼不可缺少的重要组成部分,绝不是可有可无的多余之事,否则运动损伤可能随时随地找你的麻烦,特别是年龄偏大的中老年乒乓球爱好者,及长期不运动偶尔上阵者,更应该慎之又慎,以防万一。前几年一位老同志在打乒乓过程中突遭重疾,教训十分深刻。
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