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痛经的痛苦可能很多人不了解，严重的痛经会影响女性的正常生活，甚至会导致不孕。那么痛经应该吃什么食物缓解呢?以下是小编收集整理的关于痛经的食疗方，希望对你有帮助。
痛经多吃这些食物
富含维生素E的食物
维生素E如果缺乏的话会导致全身无力、精神高度紧张以及痛经的情况，所以补充含有大量维生素E的食物也是非常有必要的。
平时在生活当中比较常见的就是豆类、菠菜和坚果、蛋黄这些食物，它们都是优质的维生素E来源，大家记得要在每天都吃上一些。
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