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吃什么水果补脑效果最佳
水果有美容瘦身的功效，相信不少朋友都知道，吃水果也能补脑，你知道吗?以下是小编收集整理的补脑效果最佳的水果，希望对你有帮助。
补脑效果最佳的水果
1、樱桃
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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