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身体是革命的本钱，想要打好高考这场硬仗，前提是要有一个强健的身体。下面是小编整理的2022高考饮食搭配一日三餐的搭配，希望大家喜欢。
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高考饮食搭配一日三餐的搭配：高考早餐的饮食搭配
高考饮食搭配一日三餐的搭配：高考午餐的饮食搭配
高考饮食搭配一日三餐的搭配：高考晚餐的饮食搭配
高考饮食搭配一日三餐的搭配：高考早餐的饮食搭配
早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢?营养学家建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。
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