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关于骨病健康养生小知识及方法
骨病患者平时要多注意身体，保持健康的状态，那么又要怎么养生呢，下面是小编为大家整理的关于骨病健康养生小知识，希望大家喜欢!
骨病健康养生小知识
1、你知道每天要摄取多少钙吗?根据美国国家科学院建议，每日钙质的摄取量需视乎你的年龄和其他因数，简单可大致如下：
9至18岁者每天1300毫克;
19至50岁者每天1000毫克;
18岁或以下怀孕或授乳中的女性每天1300毫克;
19至50岁怀孕或授乳中的女性每天1000毫克;
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