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关于牛奶的这七大谣言有哪些
牛奶被誉为“白色血液”， 是我们日常生活中常见的营养饮品。但是近年来关于牛奶的谣言越来越多，真相到底如何?让我们一起来看一下吧!
关于牛奶的谣言
谣言一
早餐奶比普通奶营养
真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。
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