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简单高效的全身减肥方法
夏季是减脂瘦身的最佳季节，想要瘦身的女性们和小编一起动起来，甩掉身上多余的脂肪，让夏季一身轻松。今天，小编为你带来了简单高效的全身减肥方法。
简单高效的全身减肥方法是什么
1.使用小一号的餐具
研究发现人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因些为了不吃过量的食物，还是使用小一号的餐具比较好。专家的建议是：8盎司饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。(不要偷用水杯来喝果汁哦)
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