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去火的食物有哪些
到了干燥的冬季，容易出现上火的现象。哪些食物去火效果好?以下是小编为你整理的去火的食物有哪些，希望能帮到你。
去火的食物有哪些
白色食物
北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。
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