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记忆力不好，那有什么好的训练方法吗?数字训练方法怎样?训练的效果好吗?下面由小编给你带来关于数字训练的方法，希望对你有帮助!
数字记忆训练的方法
把总时间分几段，这样会更容易达成
练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一
1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时总结经验，然后在制定下一阶段的计划。
2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。
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