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登山中突发抽筋怎么办
“登山搓成中，脚抽筋了怎么办?”下面小编就带你一起了解一下。
登山中突发抽筋怎么办
在登山运动中，过度透支体力造成肌肉抽筋后，如不及时采取急救措施，很容易造成二次复发，形成习惯性运动抽筋。骨关节科运动医学专家介绍了几个运动抽筋的急救方法：
1.发现肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活动或运动。
因为造成抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋是由于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，引起肌肉强直收缩。所以，登山运动中一旦抽筋，要立即坐在地上保持静止状态。
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