形意五行拳教学视频慢动作

admin 2023-02-02 0 次浏览


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武术形意五行拳基础练法

“五行拳”包括劈、崩、钻、炮、横五拳,是形意拳中的基础拳法,“形意母拳是也”。它“起于易理,成于医”,是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术。下面是小编为大家收集关于武术形意五行拳基础练法,欢迎借鉴参考。

起势:

面向前方,双手自然下垂,左脚尖向前,右脚以脚跟为轴向外扭45度,身体似正非正,似斜非斜。双掌由下向前相对并平行伸到与肩同高时停住,双掌保持平行收回到胸部并下按至小腹,双腿随之微蹲。双掌变拳由下而上钻出,射尖下垂,右拳在前,左拳靠在右肘处,此时左脚也稍微提起,目视右拳,左拳逐步变掌顺右小臂快速劈出,掌心向前下方,左拳随之向内翻转变掌下按于小腹前,目视左手食指。与此同时左足向前迈出,左掌与左足同时到位。两足距离是后膝下跪加一拳的距离,形成劈拳左式三体式。

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