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有关夏季三伏天养生小常识
三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。那么你们知道今年的三伏天一些养生的小常识了解多少呢?以下是小编为大家准备了有关夏季三伏天养生小常识，欢迎参阅。
夏季三伏天养生小常识
1、补气去火
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品;鸭肉更是夏季大补之良方。
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